饥饿时不能吃的11种食物

2.空腹喝各种冷冻食品配冷饮，会刺激胃肠道挛缩。久而久之，会导致各种酶促化学反应失衡，诱发胃肠疾病。还会导致女性经期月经紊乱。3.香蕉香蕉含有更多的镁元素。空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，破坏人体血液中镁、钙的平衡，从而抑制心血管系统，不利于健康。4.山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。如果空腹吃，胃酸会飙升，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀，嗳气，吐酸水。5.牛奶牛奶含有大量蛋白质。如果空腹喝，蛋白质会被“逼”成热能，被消耗掉，起不到滋补作用。正确的饮用方法是搭配零食、面饼等含面粉的食物食用，或者饭后两小时或睡前饮用。6.糖是一种容易消化吸收的食物。空腹吃大量的糖，人体无法在短时间内分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，这样血液中的血糖突然升高，很容易导致眼部疾病。而且，糖是酸性食物。空腹吃糖还会破坏体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，不利于健康。7.酸奶空腹喝酸奶会削弱酸奶的保健功能，而饭后两小时或睡前喝不仅能滋补保健，促进消化，还有排气通便的作用。8、红薯红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起烧心等不适。9.西红柿含有较多的果胶和单宁酸。这些物质与胃酸发生化学反应，形成不溶性凝胶块，容易形成胃石。10.橙子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。如果空腹吃，胃酸会飙升，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀，嗳气，吐酸水。1.豆浆豆浆含有大量的蛋白质。如果空腹喝，蛋白质会被“逼”成热能，被消耗掉，起不到滋补作用。正确的饮用方法是搭配零食、面饼等含面粉的食物食用，或者饭后两小时或睡前饮用。